En Clínica Bañeza, en el barrio del Pilar (Madrid), atendemos cada día a pacientes que acuden con dolor en los pies, las rodillas o la zona lumbar sin saber cuál es su origen.

Muchas veces, la causa es un problema en la pisada que puede corregirse mediante un estudio biomecánico de la pisada y, en caso necesario, con plantillas personalizadas.

La pisada influye en todo nuestro cuerpo. Cuando existe una alteración, aunque sea mínima, el cuerpo compensa con movimientos que generan tensiones, inflamación y dolor. Por eso, identificar los síntomas iniciales es clave para evitar problemas mayores.

A continuación te explico, como profesional, qué señales indican que deberías realizarte un estudio biomecánico cuanto antes.

¿Qué es exactamente un problema en la pisada?

Un problema en la pisada aparece cuando la forma en que apoyamos y desplazamos el pie no es la correcta. Puede deberse a:

• Una mala alineación de tobillos, rodillas o cadera.
• Alteraciones del arco (pie plano, cavo o pronado).
• Limitación de movilidad en articulaciones.
• Sobrecargas al caminar o practicar deporte.
• Compensaciones por lesiones anteriores.

Estas alteraciones modifican la distribución del peso, el equilibrio y el movimiento, afectando no solo al pie, sino a toda la cadena muscular.

Síntomas clave de que necesitas un estudio biomecánico

A continuación te detallo los síntomas más frecuentes que evaluamos en Clínica Bañeza y que suelen indicar un problema en la pisada.

1. Dolor recurrente en los pies

Es el síntoma más común. Puede manifestarse como:

• Dolor en el talón al levantarte.
• Molestia en el arco plantar.
• Sensación de pinchazo o ardor al caminar.
• Dolor en la zona del antepié.

Este dolor suele aumentar al caminar mucho, correr o estar de pie varias horas.

2. Dolor en rodillas o cadera sin causa aparente

Muchos pacientes creen que el problema está en la rodilla cuando realmente nace en la pisada.

Cuando el pie no se apoya correctamente, la articulación debe compensar y aparecen molestias como:

• Dolor en la parte interna de la rodilla.
• Sensación de inestabilidad.
• Sobrecargas en cadera o glúteo.

Si el dolor es recurrente y no hay lesión directa, es casi siempre un signo de alteración en la pisada.

3. Desgaste irregular del calzad

Es uno de los indicadores más claros.

Si revisas la suela de tus zapatos y observas que se desgasta más por un lado (interior o exterior), o solo en talón o puntera, es señal de:

• Pronación excesiva.
• Supinación.
• Pisada en rotación.

Este síntoma suele pasar desapercibido, pero para nosotros es un indicador inmediato en consulta.

4. Fatiga o cansancio excesivo al caminar

No importa si caminas poco o mucho: si tus piernas se cansan antes de tiempo, puede que tu pisada no sea eficiente.

Algunas señales comunes:

• Pesadez en gemelos.
• Rigidez en tobillos.
• Necesidad de parar al caminar aunque no falte aire.

Esto se debe a que tus músculos trabajan más de lo necesario.

5. Dolor lumbar o molestias en la espalda baja

La alineación del cuerpo empieza en los pies.
Si la base está desequilibrada, la columna intenta corregirlo.

Eso puede generar:

• Lumbalgia crónica.
• Molestias al estar de pie.
• Dolor al levantarte por la mañana.

En muchos casos, un simple estudio biomecánico detecta la causa y permite corregirla.

6. Lesiones frecuentes al correr o entrenar

Si practicas deporte, estos signos son habituales:

• Tendinitis recurrente.
• Fascitis plantar.
• Dolor en tibiales.
• Sobrecargas musculares.
• Esguinces repetidos.

Un análisis biomecánico de la pisada permite ajustar la técnica, evitar lesiones y mejorar el rendimiento.

¿Qué incluye un estudio biomecánico en Clínica Bañeza?

Cuando un paciente acude con alguno de estos síntomas, realizamos un estudio completo que incluye:

1. Exploración podológica inicial

Revisamos:

• Movilidad articular.
• Estructura del pie.
• Tipo de arco.
• Fuerzas de apoyo.

2. Análisis de la marcha

Utilizamos plataformas avanzadas que registran:

• Presiones plantares.
• Fases de la pisada.
• Distribución del peso corporal.
• Estabilidad y equilibrio.

3. Estudio en camilla + estudio dinámico

Comprobamos cómo funciona tu pie tanto en reposo como en movimiento.

4. Valoración de la postura corporal

Porque la pisada afecta:

• Rodillas.
• Cadera.
• Columna.

5. Diagnóstico y tratamiento

En función del resultado, puede incluir:

• Reeducación de la marcha.
• Ejercicios.
• Plantillas personalizadas.
• Revisión del calzado.

¿Qué pasa si no trato un problema en la pisada?

Ignorar estos síntomas puede derivar en:

• Fascitis plantar crónica.
• Juanetes y deformaciones.
• Tendinitis en musculatura posterior.
• Lesiones al correr.
• Dolor lumbar persistente.
• Degeneración articular.

El tratamiento temprano evita complicaciones y mejora tu calidad de vida.

Preguntas frecuentes sobre problemas en la pisada

1. ¿Todas las personas deberían hacerse un estudio biomecánico?

No es obligatorio, pero si tienes dolor, desgaste irregular del calzado o practicas deporte, es altamente recomendable.

2. ¿Las plantillas personalizadas solucionan todos los problemas?

No siempre, pero son una herramienta clave cuando existe una alteración estructural o funcional en la pisada.

3. ¿Cuándo necesito repetir un estudio biomecánico?

Generalmente cada 1-2 años, o antes si has tenido una lesión o cambias tus hábitos deportivos.

4. ¿Los niños pueden tener problemas en la pisada?

Sí, y un diagnóstico temprano evita futuras complicaciones en la edad adulta.

5. ¿Un estudio biomecánico es doloroso?

No, es totalmente indoloro y dura entre 30 y 45 minutos.

Si tienes alguno de estos síntomas ¡No esperes más!

En Clínica Bañeza, en el barrio del Pilar (Madrid), estamos especializados en detectar y corregir problemas en la pisada mediante estudios biomecánicos avanzados y plantillas personalizadas.

Si notas alguno de los síntomas mencionados, lo mejor es acudir cuanto antes: cuanto antes se detecta el problema, más fácil es corregirlo.

✔ Reserva tu estudio biomecánico.
✔ Mejora tu pisada.
✔ Elimina el dolor.

Tu cuerpo y salud general, te lo agradecerán.

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